بادام جزو خوراکی هایی است که میتواند هر سلیقه و مذاقی را جذب خودش کند و به دلیل تنوعی که دارد میتواند همه را راضی نگه دارد. از طرفی به اندازه ای مفید است که متخصصان تغذیه به همه توصیه ...
وقتی زنی متوجه می شود که باردار است، باید بیش از زمان های معمول مراقب رژیم غذایی خود باشد، زیرا بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره های زندگی هر زن است. در این دوره، تغذیه صحیح و متعادل نه ...
بادام یکی از مغذی‌ترین و پرمصرف‌ترین آجیل‌هاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. از جمله فواید بادام می‌توان به بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد مغز و افزایش انرژی اشاره کرد. اما برای بهره‌مند شدن از تمامی این خواص، باید ...
زخم معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند باعث درد و ناراحتی زیادی در معده شود. این بیماری ناشی از آسیب به دیواره داخلی معده و به وجود آمدن زخم‌هایی است که ممکن است به دلیل استرس، مصرف ...
انجیر خشک یکی از میوه‌های مغذی و انرژی‌زا است که میتواند به عنوان یک خوراکی ایده‌آل برای ورزشکاران به شمار آید. این میوه خشک خوشمزه علاوه بر طعم دلپذیر، حاوی مواد مغذی ارزشمندی است که میتواند به بهبود عملکرد ورزشی ...
فندق یکی از خوراکی هایی است که کمتر کسی از خوردن آن اجتناب میکند. ما ایرانی ها، این محصول را اغلب در ترکیب با آجیل استفاده کرده ایم و کمتر پیش می آید که کسی آن را بصورت تکی خریداری ...
میوه خشک یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای کودکان است که میتواند نیازهای تغذیه‌ای آنها را به خوبی تأمین کند. برخلاف تنقلات پر از قند و مواد افزودنی، میوه خشک به عنوان منبعی طبیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر عمل ...
خرید گردوی تازه و اصل یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که به دنبال محصولی با کیفیت و مغذی هستند. گردو به دلیل داشتن خواص بی‌نظیر برای سلامتی از جمله تقویت حافظه، حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب، طرفداران زیادی ...
فندق یکی از آجیل‌های محبوب است که به دلیل خواص زیادی که برای سلامتی دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در این مقاله به بررسی طبع فندق و تأثیرات آن بر بدن می‌پردازیم. طبع فندق سرد است ...
کشمش یکی از پرطرفدارترین خشکبارهاست که از خشک کردن انگورهای مختلف به دست می‌آید. خواص کشمش به اندازه‌ای زیاد است که باعث محبوبیت آن در بین مردم شده است. در این مقاله به بررسی شهرهای مختلف ایران و تولیدات کشمش ...
