سنجد یکی از خوراکی‌هایی است که هم در طب سنتی و هم در تحقیقات علمی جایگاه ویژه‌ای برای خود دست و پا کرده است. این خشکبار خوش طعم نه تنها در رژیم غذایی بلکه در درمان‌های طبیعی نیز کاربردهای گسترده‌ای ...

داشتن سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب به یکی از اولویت‌های اصلی زندگی در سال های اخیر تبدیل شده است، به‌ویژه برای زنان که به دلیل نقش‌های مختلف در خانواده و جامعه نیازمند مراقبت بیشتری از سلامت جسمی و روانی ...

در طب سنتی و همچنین علم تغذیه، شناخت طبع مواد غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا تاثیر مستقیمی بر سلامتی و تعادل بدن دارد. یکی از موضوعات مهمی که هنگام مصرف بادام هندی باید به آن توجه کنیم طبع ...

کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم یکی از مشکلات شایع غده تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. این اختلال می تواند به عوارض متعددی از جمله خستگی، افزایش وزن و مشکلات ...

در دوران بارداری نیازهای غذایی مادر بشدت افزایش می یابد و تغذیه مناسب در این دوره می تواند به رشد سالم جنین و افزایش وزن او کمک کند. یکی از روش های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، خوردن توت ...

پسته را هم می توان به صورت خالی به عنوان آجیل و یا به صورت چاشنی با کیک و شیرینی مصرف کرد. به هر حال این ماده غذایی مثل هر خوراکی دیگری یک سری فواید و خواص و یک سری ...

زردآلو خشک که به آن قیسی و برگه زردآلو نیز گفته میشود یکی از میوه خشک های محبوب است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد. طبع و مزاج این میوه خشک می تواند بر سلامت جسمانی و ...

بارداری مرحله ای زیبا و ظریف در زندگی یک زن است و نیاز به توجه دقیق به تغذیه دارد. یکی از میان وعده های محبوب و خوشمزه که خوردن آن در این دوران توصیه می شود و اغلب سوالاتی را ...

پسته یکی از محبوب ترین مغزها در دنیاست که علاوه بر طعم لذیذ، خواص بی نظیری نیز برای سلامت بدن دارد. این مغز کوچک، حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های زیادی است که به بهبود عملکرد اعضای ...

پسته یکی از مغزهای مغذی و پرخاصیت است که میتواند برای کودکان و مخصوصا آنهایی که کم وزن و لاغر هستند بسیار مفید باشد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که می تواند به افزایش وزن سالم کودکان ...