کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم یکی از مشکلات شایع غده تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. این اختلال می تواند به عوارض متعددی از جمله خستگی، افزایش وزن و مشکلات ...
در دوران بارداری نیازهای غذایی مادر بشدت افزایش می یابد و تغذیه مناسب در این دوره می تواند به رشد سالم جنین و افزایش وزن او کمک کند. یکی از روش های تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، خوردن توت ...
همانطور که میدانید گردو یکی از مغزهای ارزشمندیست که به دلیل خواص بسیاری که برای سلامتی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. این آجیل حاوی مواد مغذی مهمی است که برای سلامت ...
پسته را هم می توان به صورت خالی به عنوان آجیل و یا به صورت چاشنی با کیک و شیرینی مصرف کرد. به هر حال این ماده غذایی مثل هر خوراکی دیگری یک سری فواید و خواص و یک سری ...
زردآلو خشک که به آن قیسی و برگه زردآلو نیز گفته میشود یکی از میوه خشک های محبوب است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه ای دارد. طبع و مزاج این میوه خشک می تواند بر سلامت جسمانی و ...
بارداری مرحله ای زیبا و ظریف در زندگی یک زن است و نیاز به توجه دقیق به تغذیه دارد. یکی از میان وعده های محبوب و خوشمزه که خوردن آن در این دوران توصیه می شود و اغلب سوالاتی را ...
پسته یکی از محبوب ترین مغزها در دنیاست که علاوه بر طعم لذیذ، خواص بی نظیری نیز برای سلامت بدن دارد. این مغز کوچک، حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های زیادی است که به بهبود عملکرد اعضای ...
پسته یکی از مغزهای مغذی و پرخاصیت است که میتواند برای کودکان و مخصوصا آنهایی که کم وزن و لاغر هستند بسیار مفید باشد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که می تواند به افزایش وزن سالم کودکان ...
دوران پریودی یکی از مراحل حساس زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی، احساسات و نیز تغییر در نیازهای غذایی همراه است. در این دوران، انتخاب غذاهای مناسب میتواند به کاهش علائم ناخوشایند کمک کرده و بهبود کیفیت این دوران ...
در دنیای تغذیه، میوه خشک به عنوان یک انتخاب محبوب و سالم برای کاهش وزن شناخته میشود. به دلیل خواص میوه خشک و طعم بسیار خوبی که دارد و همچنین به دلیل مواد مغذی موجود در آن، می‌توان از آن ...
