۱۰ مورد از خواص پسته برای مو که شما را شگفت زده میکند
پسته سرشار از مواد مغذی است که علاوه بر تقویت سلامت عمومی بدن خواص شگفت‌انگیزی برای سلامت و زیبایی موها نیز به همراه دارد. در این مقاله قصد داریم خواص پسته برای مو را بررسی کرده و به شما نشان دهیم چرا باید این خوراکی خوشمزه را در رژیم غذایی خود جای دهید.
خواص پسته برای مو
این آجیل حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب امگا-۳، پروتئین و بیوتین است. از مهمترین خواص پسته برای مو میتوان به تقویت ریشه موها، کاهش ریزش و افزایش رشد موها اشاره کرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پسته از موها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از سفید شدن زودرس آنها جلوگیری می‌کنند. همچنین روغن‌های طبیعی موجود در پسته باعث آبرسانی به موها شده و از خشکی، شکنندگی و ایجاد موخوره جلوگیری می‌کنند.
از مهمترین خواص پسته برای مو میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت ریشه موها
- جلوگیری از ریزش مو
- افزایش رشد موها
- آبرسانی به موها
- حفظ درخشندگی مو
- پیشگیری از موخوره
- کاهش شوره سر
- جلوگیری از سفید شدن زودرس موها
- تغذیه عمیق موها
- تقویت موهای رنگ شده
تقویت ریشه موها
یکی از مهمترین مزایای پسته تقویت ریشه موهاست. پسته حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود. این ویتامین با بهبود گردش خون در پوست سر باعث می‌شود ریشه موها تغذیه بهتری داشته باشند. نتیجه این فرآیند افزایش استحکام موها و کاهش شکنندگی آنهاست. اگر موهای شما به دلیل ضعف ریشه دچار ریزش می‌شوند مصرف روزانه پسته میتواند به تدریج این مشکل را برطرف کند.
جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و یکی از مهمترین خواص پسته برای مو جلوگیری از ریزش موهاست. پسته به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ میتواند از التهاب‌های پوستی که یکی از عوامل اصلی ریزش مو هستند جلوگیری کند. این اسیدهای چرب با تقویت فولیکول‌های مو ریزش مو را کاهش داده و به رشد مجدد آن کمک می‌کنند. علاوه بر این مصرف منظم پسته میتواند تعادل هورمونی بدن که یکی دیگر از عوامل کلیدی در کنترل ریزش مو است را بهبود ببخشد.
از طرفی خواص پسته برای کم خونی نیز میتواند از ریزش مو جلوگیری کرده و موجب رویش مجدد موها شود.
افزایش رشد موها
آیا به دنبال راهی برای افزایش سرعت رشد موهای خود هستید؟ کمک به رشد موها یکی دیگر از خواص پسته است. پسته به دلیل داشتن پروتئین‌های با کیفیت نقش مهمی در تولید کراتین دارد. کراتین پروتئینی است که ساختار اصلی مو را تشکیل می‌دهد. زمانی که بدن به میزان کافی کراتین تولید کند رشد موها بهبود یافته و موهایی پرپشت‌تر و سالم‌تر خواهید داشت. همچنین روی موجود در پسته به تحریک رشد موها کمک کرده و محیطی ایده‌آل برای رشد بهتر فراهم می‌سازد.
آبرسانی به موها
آبرسانی به موها یکی دیگر از خواص پسته برای مو است. خشکی و شکنندگی موها یکی از مشکلات رایج بخصوص در فصل‌های سرد سال است. روغن طبیعی موجود در پسته بعنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و از خشکی و وزی موها جلوگیری میکند. استفاده از روغن پسته برای ماساژ موها یا مصرف آن در رژیم غذایی به حفظ رطوبت موها کمک کرده و آنها را نرم و خوش حالت میکند.
حفظ درخشندگی مو
آیا می‌خواهید موهایی براق و درخشان داشته باشید؟ پسته به دلیل داشتن ویتامین‌های B6 و B12 به بهبود تولید ملاتونین در بدن کمک میکند. ملاتونین ماده‌ای است که درخشندگی طبیعی موها را افزایش می‌دهد. این خاصیت به ویژه برای افرادی که موهایشان به دلیل استفاده از مواد شیمیایی یا قرار گرفتن در معرض آلودگی محیطی کدر شده است بسیار مفید خواهد بود.(*)
پیشگیری از موخوره
یکی دیگر از مشکلات رایج مو موخوره است که به دلیل آسیب به ساقه موها ایجاد می‌شود و این مورد یکی دیگر از خواص پسته برای مو است. مواد معدنی موجود در پسته مانند زینک و آهن به تقویت ساقه مو کمک می‌کنند و از ایجاد موخوره جلوگیری می‌کنند. مصرف پسته نه تنها موهای شما را از آسیب‌های محیطی محافظت میکند بلکه به ترمیم بخش‌های آسیب‌دیده نیز کمک میکند.
کاهش شوره سر
شوره سر به دلایل مختلفی مانند خشکی پوست یا تجمع چربی اضافی ایجاد می‌شود. خواص ضد التهابی پسته میتواند تعادل چربی پوست سر را حفظ کرده و از خشکی یا ایجاد چربی بیش از حد جلوگیری کند. استفاده از روغن پسته برای ماساژ دادن پوست سر یک راهکار موثر برای کاهش شوره و بهبود سلامت پوست سر است.(*)
جلوگیری از سفید شدن زودرس موها
سفید شدن زودرس موها یکی از نگرانی‌های بسیاری از افراد است و خواص پسته برای مو میتواند از این مساله جلوگیری کند. آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در پسته مانند سلنیوم و ویتامین C از موها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. این خاصیت باعث می‌شود که روند پیری موها کندتر شده و از سفید شدن زودرس آنها جلوگیری شود.
تغذیه عمیق موها
پسته یک منبع سرشار از ویتامین‌های گروه B و بیوتین است. این ترکیبات به تغذیه عمیق موها کمک کرده و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و تقویت آنها را فراهم می‌کنند. استفاده از ماسک مو با روغن پسته یا مصرف منظم این آجیل میتواند موهایی سالم‌تر و قوی‌تر برای شما به ارمغان بیاورد.
تقویت موهای رنگ شده
افرادی که موهای خود را رنگ می‌کنند معمولاً با مشکلاتی مانند خشکی و شکنندگی موها مواجه می‌شوند. پسته با داشتن چربی‌های طبیعی و ویتامین‌های مورد نیاز موها، به ترمیم و تقویت موهای رنگ شده کمک میکند. استفاده از محصولاتی که روغن پسته در آنها بکار رفته یا مصرف این آجیل بصورت خوراکی، باعث حفظ رنگ مو و کاهش آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی می‌شود.
برای بهره‌مندی از تمام خواص پسته برای مو می‌توانید آنرا بصورت خوراکی یا موضعی مصرف کنید. اگر به این فکر میکنید که روزانه چند عدد پسته بخورید بهتر است بدانید که خوردن یک مشت پسته در روز (معادل 30 گرم) تاثیرات مثبتی بر سلامت موها و بدن شما دارد. همچنین استفاده از روغن پسته برای ماساژ پوست سر، روشی طبیعی و موثر برای تقویت و تغذیه موهاست.
برای بهره‌گیری از این خواص فوق‌العاده حتماً از پسته تازه و با کیفیت استفاده کنید. ما در فروشگاه اینترنتی آقای گردو انواع آجیل و خشکبار تازه و مرغوب را با قیمتی مناسب ارائه می‌دهیم. همین حالا از طریق کادر زیر به بخش فروشگاه سایت ما سر بزنید و پسته مورد نیاز خود را با چند کلیک ساده خریداری کنید.
